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遠離藥罐子 簡嘉榮鐵了心

2017/04/12 06:00

簡嘉榮減重前。（簡嘉榮提供）

簡嘉榮

簡嘉榮減重後。（簡嘉榮提供）

當初踏進林醫師的診所時，我就立下志願，一定要找回健康的身體，不要再吃藥了，不過其實過程一點都不輕鬆，除了飲食控制必須非常嚴格，搭配早晚爆汗運動，和原本的生活習慣截然不同，突然改變型態，非常不適應，家人非常不捨，甚至成為阻力，所幸我都堅持下來了，現在跑馬拉松、玩鐵人都不是問題。

張貴淑運動減重前。 （記者王元鴻攝）

戲稱換了老婆 黃啟原愛相隨

張貴淑運動減重後（左2），老公戲稱像換了一個老婆。
（記者王元鴻攝）

張貴淑、黃啟原

成大教授黃啟原的夫人張貴淑，她說，原本人家形容她是「嬌小可愛」，後來就直接變成「雍容華貴」，在55歲那一年，她連彎腰綁鞋帶都覺得喘，才發現體重已經過了7字頭，有一次看到中年友人突然變成清麗佳人，心嚮往之，輾轉找到林醫師。現在張貴淑已經可以完成鐵人的賽程，還驕傲地展示比基尼辣照。

有趣的是，黃啟原看到老婆脫胎換骨，也去看診，兩人現成了運動場上的伴侶，更加恩愛，戲稱換了一個老婆回來。黃啟原說，現在除了固定運動、飲食習慣，甚至朋友圈都有很大的改變，簡單來說，就是過健康的生活。

（記者王元鴻）

揪團動起來 享「瘦」人生逆轉勝 - 自由時報

揪團動起來 享「瘦」人生逆轉勝

2017/04/12 06:00

里約奧運舉重銅牌女將郭婞淳（中）也來鼓勵大家。（記者王元鴻攝）

〔記者王元鴻／專題報導〕清晨4點多，3月底南台灣高雄的阿公店水庫，罕見低溫還飄著細雨，卻人馬雜沓熱鬧非凡，當地社福團體舉辦的「匠愛家園」路跑活動，在路跑界並不算知名，卻有團體大老遠從台北、新竹、台中等地，包遊覽車來參加這個比賽，人群中還有里約奧運女子舉重銅牌得主郭婞淳，在高雄市警界擔任所長的雪梨奧運跆拳道銅牌紀淑如也來了。

減重成功後成為熱愛運動的大家庭。 （記者王元鴻攝）

這活動有什麼魅力，讓許多外地跑友包車來參加，連國內運動競技菁英也共襄盛舉，頗耐人尋味。這些各地揪團來跑步的民眾，都集中到同一個休息區，總數將近300人，原來他們都有類似的背景，都因肥胖問題，導致身體多種病痛，必須長期服藥，經過成功減重和規律運動，不只恢復身體健康，甚至已成為國際認證的鐵人、超馬跑者，從此遠離藥罐子，翻轉人生。

休息區中還有一位國內體壇備受敬重的奧運金牌教練劉慶文。劉慶文說，因為帶跆拳道選手的緣故，選手需要控制體重和維持相對競爭力，因而與台灣的奧運隊醫林聖章醫師熟識，非常信任林聖章以營養學的角度來協助選手，而這近300名跑友，則是林聖章治療減重成功的部分案例。

2年多前體重113.4公斤的簡嘉榮，經過3個月治療，慢慢循序漸進運動，重新恢復健康。（簡嘉榮提供）

林聖章醫師 開運動處方

劉慶文在林聖章的診所發現讓他感動莫名的現象，許多原本受病痛折磨的胖子，減重成功後生龍活虎，不只重拾個人健康，也找回整個家庭的幸福。而這些有相同背景的病患，原本素不相識，經歷相同的治療歷程，久而久之竟像家人般互相扶持鼓勵，且主動幫助後續的患者，陪他們度過療程中最艱困的意志力危機。劉慶文說，這是讓他最感動的，所以也變成他們大家庭的一份子，像郭婞淳也來鼓勵大家。

不想終身服藥 運動自救

在這個活動中跑完42.5k全馬的簡嘉榮，因長期高血壓、心臟衰竭、心房肥大、心律不整等問題，心臟回復率剩17%，他原本的醫師認為，再下去除了換心臟，不可能會好，這輩子只能終身服藥，避免惡化。簡嘉榮想想他才30出頭，不能就這樣度過餘生，2年多前帶著113.4公斤的身軀找上林聖章，經過3個月治療減了36.5公斤，慢慢循序漸進運動，他的心臟檢查全部恢復正常。

今年3月18日，簡嘉榮在台東完成Iron man主辦的51.5k標準鐵人三項考驗，當他跑步通過終點後，全家人相擁慶祝，他贏的不是名次，而是另一個人生。簡嘉榮的故事只是其中之一，成功大學資源工程系教授黃啟原和他夫人張貴淑，現在穿著鐵人紀念衫參加路跑，他們年過半百的人生，也重新來過。

林聖章在這個活動跑了7k，他說，其實醫師扮演輔助的角色，提供專業意見，包括慢性病患藥品和營養品的轉換，以非藥物的方式配合適當的運動、營養補充和飲食習慣，讓患者恢復健康的身體質量，病人必須有堅強的意志力，才可能完成，而他的病患恢復健康後，許多人主動回到診所當志工，也引導「學弟妹」從事各種運動，幫助更多人找回健康，林聖章說，這種正向的力量，連他自己都深受感動。

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